Drums Alive Drums Alive ist bewegungs- und energieintensiv. Zu lauten Beats trommeln wir in der großen Gruppe mit zwei Sticks auf Gymnastikbällen (Pezzibälle). Wir kombinieren Aerobic-Elemente, Gymnastikübungen und Tanzschritte mit Drum-Choreographien. Hier trainieren wir nicht nur die Arme und den Oberkörper sehr effizient, sondern steigern auch die Herzfrequenz, Durchblutung und Konzentration. Ganz toll dabei ist natürlich, dass wir enorm viel Stress abbauen und die Produktion von Glückshormonen anregen. Drums Alive ist  für jede Altersklasse sehr gut geeignet. Auch für Kinder! Ich werde Drums Alive immer mal wieder in meinen Bauch Beine Po Stunden und in der Fatburner Stunde anbieten.